テニス効果もあってか体脂肪率が戻ってきた。運動せなあかんわ。 　このところ試合に負け続けて、へこんでたけど、先日は久しぶりに思う存分楽しくテニスができたので、気持ちもパワーもアップしてきたぞ。やっぱり楽しい仲間とできるの … 続きを読む 体脂肪率、ナイフデー →